Träna i Sälen

Träna i Sälen är en blogg om träning och psykiskhälsa. Från början hade denna blogg en annan inriktning. På min träning, mitt arbete inom träning och hälsa och familjelivet med man och två barn i vackra Sälen. Men för 4 år sedan fick jag utmattningssyndrom blev sjukskriven och jag skrev inte så mycket här längre. Senare kom också diagnoserna bipolär typ 2 och fibromyalgi. När jag blev sjukskriven läste jag mycket andras bloggar och inlägg, för att förstå mig själv bättre och i ett försök att inte känna mig så ensam i alla diffusa symptom. Det gav mig så mycket och har varit så viktigt. Därför har jag börjat skriva om min egna psykiska ohälsa och min återhämtning med träningen i fokus som ett viktigt verktyg. Men jag vill också starkt understryka att mår man dåligt är vilan fortfarande basen i återhämtningen. Den här sidan är för dig som förhoppningsvis kan känna igen sig och få lite inspiration men även för min egen skull då jag märker att jag mår bra av att skriva av mig. Jag vill också att du ska känna att du inte är ensam. Träning är medicin! För mig, enligt forskning och för många andra. Den ersätter inte helt , men jag är övertygad om att jag mått sämre utan den. För det mesta tränar jag på Fjällboxen. Ett träningscenter helt byggt i trä, beläget på vår tomt, med utsikt över Sälenfjällen. Många av bilderna är tagna där.

Mitt CV

Kategori: Mitt CV, Sälen

ANSTÄLLNINGAR/ERFARENHET

 

Egen företagare

 

CrossFit Sälen/Sälens Level Fitness

Tidsperiod:

1105–idag

Beskrivning:

Konsultjänster till företag och privatpersoner i Sälen inom hälsa och friskvård.

 

Arbetsförmedlare/Handläggare

Arbetsgivare:

Arbetsförmedlingen Malung

Tidsperiod:

150504–151230

Beskrivning:

Fokusområde tjänst 60% arbetsgivarrelationer 40% direktservice samt egna sökanden. Rekryteringsevent, Internutbildningar Statstjänstemannarollen, förvaltningsrätt mm.

 

Pistör

Arbetsgivare:

Skistar Lindvallen

Tidsperiod:

1411-1505

Beskrivning:

Akut skadeomhändertagande samt säkerhetsarbete i skidanläggningen

 

Personlig tränare Online

Arbetsgivare:

MammaFitness Sweden

Tidsperiod:

1407–1411

Beskrivning:

Coachning inom träning, kost och livsstil, beteendeförändring.

 

Platschef

Arbetsgivare:

Sats

Tidsperiod:

0912–1205

Beskrivning:

Övergripande ansvar för försäljningsmål och centrets drift.   Anordna aktiviteter för att få fler att inse vikten av träning och en sundare livsstil. Företagsförsäljning

 

HR-assistent

Arbetsgivare:

Sats Huvudkontor

Tidsperiod:

09010 – 0912

Beskrivning:

Rekrytering av säljare, it-tekniker, träningsansvariga. Rekryteringsprocessens alla delar. Event på studentdagar.Samt anordna rekryteringsmässa.

 

Personalansvarig/Personligtränare                

Arbetsgivare:

Sats Sverige

Tidsperiod:

0705-0809

Beskrivning:

Personalansvar för instruktörer och personliga tränare. rekrytering, driftansvarig, säljcoach, ansvar för säljmål inom personlig träning samt servicemål.

 

 Aktivitetsvärdinna

Arbetsgivare:

My Travel, Sunwing Kreta

Tidsperiod:

0604 – 0610

Beskrivning:

Ledare för sport, barn och grupptränings aktiviteter som vattengymnastik, yoga och aerobics, guide. Ingått i team och gemensamt ansvar för service och mål.

 

 

Key Account Manager

Arbetsgivare:

Dataperfekt AB

Tidsperiod:

0501 –0505

Beskrivning:

Vikariat. Distriktssäljare Östergötland. Rådgivning av ergonomi och datavård till företag. Telefonbokning och företagsbesök, ansvar av eget säljmål.

 

 

 

 

Personligtränare inriktning rehabilitering

Arbetsgivare:

Feelgood

Tidsperiod:

0406 – 0508

Beskrivning:

Kurser i Pilates med utvärdering och mätbara tester. I grupp och på individnivå. Samarbete med sjukgymnast. Vattengympainstruktör samt core. 

 

 

Instruktör/ Personligtränare

Arbetsgivare:

Vita Sportsclub, Campushallen

Tidsperiod:

0401 –0406, 0508-0603

Beskrivning:

Instruktör i core/coreboll, yoga, pilates, Bosu. Personlig tränare/gyminstruktör på Campushallen.

 

UTBILDNINGAR

 

SLAO-skidpatrullör

Utbildningsnivå:

2 veckors intensivkurs

Inriktning:

Första hjälpen och akut omhändertagande i terräng

Tidsperiod:

Beskrivning:

1411-1412

3 dagars första hjälpen. 11 dagar fördjupning inom lavinräddning, HLR, skallskador, frakturer, buk, sår, hjärt- och kärlsjukdomar, allergi, diabetes, hypotermi.

 

 

 

 

Sats-Skolan

Utbildningsnivå:

Löpande kurser och ledardagar under anställning

Inriktning:

Chef och sälj utbildningar

Tidsperiod:

0611 – 1108

Beskrivning:

 

Sats är en av Sveriges ledande arbetsgivare på att utbilda och utveckla sin personal. Företaget tar in välkända utbildare/företag exempelvis Dale Carnegie.

 

AcademediaMasters

Utbildningsnivå:

KY 1-år Diplomerad rekryterare

Inriktning:

Konsultutbildning med inriktning rekrytering

Tidsperiod:

0809-0907

Beskrivning:

Ämnen: Affärsmannaskap, arbetsrätt, intervjuprocesser, kompetensbaserad intervjuteknik, företagsekonomi, coaching och omställning, FAIR-mångfaldsrekrytering.

 

 

Cooloola Sunshine Institute of TAFE Australien

Utbildningsnivå:

Diploma

Inriktning:

Hälsa och friskvård.

Tidsperiod:

0201 – 1203

Beskrivning:

 

2-årig utbildning Diploma of Sport and Recreation.

Corrective Excercise, Postural Screening and assesments, Träning under och efter graviditet.
Kostrådgivning, sport psykologi, sportspecifik träning , management, events, Level 1 Sportstrainer. Rehabilitering, seniorträning, Vatten baserad träning, Viktnedgång. Praktik på lokala träningscenter samt resorts,mm.

 

 

Instruktörsutbildningar

Utbildningsnivå:

Interna samt externa accrediterade utbildningar.

Inriktning:

Gruppträning

Tidsperiod:

0205-

Beskrivning:

AOK medballcertification, Yoga, Pilates matwork - Michael King. Pilates matwork/ball-Cicci Borg. Les Mills Bodybalance. Basic Aerobics, Zumba, Bodybalance-Les Mills. Wateraerobics, BOSU, core/coreboll. Box.

 


Anders Ljungstedts Gymnasium

Utbildningsnivå:

Gymnasial utbildning

Inriktning:

Estetiskaprogrammet

Tidsperiod:

0898 – 0601

Beskrivning:

Huvud inriktning teater.

 

MERITER

 

Eventansvarig

Anordnare:

Egen i samarbete med Sälens Högfjällshotell

Tidsperiod:

2012- 2015

Beskrivning

Grundare Sälen Hälso och Träningsweekend. En helg med fylld av träningsaktiviteter. Arbetuppgifter: schemaplanering, anlita föreläsare, Instruktör på dagen, sponsring, gästtrivsel.

 

Praktik

Anordnare:

SATS Huvudkontor

Tidsperiod:

090406-090612

Beskrivning

10 veckors praktik, Ansvarig för rekryteringsprocesser av säljare.

 

Event Koordinator

Anordnare:

SATS Karriärdag

Tidsperiod:

2009

Beskrivning

Rekryteringsevent. Logistik, bokning av intervjuer och kontakt med kandidater och intervjuare. 120 intervjuer genomfördes denna dag.

 

Praktik

Anordnare:

Manpower Norrköping

Tidsperiod:

081124-081224

Beskrivning

Bemanningens och Rekryteringens alla delar, hållit i intervjuer och ansvar för egen rekryteringsprocess.

 

Praktik

Anordnare:

Golden Door Health Retreat, Sheraton Hotel

Tidsperiod:

2003 2-veckor

Beskrivning

Alla delar av hälsohotellet, fysiska aktiviteter, restaurang, gym

 

Event coordinator

Anordnare:

Sunshine Coast Health and Fitness Convent

Tidsperiod:

2003

Beskrivning

 Marknadsföring, Värdinna

 

Ledamot

Anordnare:

Linköpings Hundungdom

Tidsperiod:

0198 - 0199

Beskrivning:

Planering genomförande tävlingar/uppvisningar, ekonomiska lösningar.

 

 

SPRÅK,  DATAKUNSKAPER, KÖRKORT

 

Office-paketet,

Svenska(flytande), engelska(flytande).

Körkortsklass B

Hogia-lön

Easycruit rekryteringsverktyg

 

 

 

 

 

 

 

 

Referenser lämnas på begäran

 

 

Varma Hälsningar Cecilia Svall