Träna i Sälen

Träna i Sälen är en blogg om träning och psykiskhälsa. Från början hade denna blogg en annan inriktning. På min träning, mitt arbete inom träning och hälsa och familjelivet med man och två barn i vackra Sälen. Men för 4 år sedan fick jag utmattningssyndrom blev sjukskriven och jag skrev inte så mycket här längre. Senare kom också diagnoserna bipolär typ 2 och fibromyalgi. När jag blev sjukskriven läste jag mycket andras bloggar och inlägg, för att förstå mig själv bättre och i ett försök att inte känna mig så ensam i alla diffusa symptom. Det gav mig så mycket och har varit så viktigt. Därför har jag börjat skriva om min egna psykiska ohälsa och min återhämtning med träningen i fokus som ett viktigt verktyg. Men jag vill också starkt understryka att mår man dåligt är vilan fortfarande basen i återhämtningen. Den här sidan är för dig som förhoppningsvis kan känna igen sig och få lite inspiration men även för min egen skull då jag märker att jag mår bra av att skriva av mig. Jag vill också att du ska känna att du inte är ensam. Träning är medicin! För mig, enligt forskning och för många andra. Den ersätter inte helt , men jag är övertygad om att jag mått sämre utan den. För det mesta tränar jag på Fjällboxen. Ett träningscenter helt byggt i trä, beläget på vår tomt, med utsikt över Sälenfjällen. Många av bilderna är tagna där.

Tandådalen Östra

Kategori: Att göra i Sälen, Sälen

Var längesedan jag var här och har glömt hur bra skidområdet Tandådalen Östra är! Lite folk och perfekt för en småbarnsförälder. dvs nära till allt! Bra parkering,toaletter, liftar, knapplift, stolslift, ankarlift, grillplats och gröna/blå backar.=)....samt lite schysst musik från parken.
Benjamin testade att åka över guppen och boxarna i parken vilket han tyckte var jättekul, Så kul att åka nu när han behärskar liftarna samt kan åka själv i blåa och gröna backar. Han riktigt koncentrerar sig också på att göra "snygga svängar utan att ploga" och det är inte längre bara störtlopp som gäller;)
 
Här har vi också startat när vi åkt Kalven runt med pulka en 11km tur på längdskidor efter 3km kommer man till Lindalens fäbod och skulle barnen eller vädret säga stopp då, kan man alltid korta turen till 6km.
 
Söndagen avslutades med en fika och lek i lekhörnan i Tandådalens Kyrka.
 
 
 
 
 
 
 
 
Kommentera inlägget här: